Հիպի ցավը լուրջ հիվանդության ազդանշան է

Առողջ, նորմալ գործող հոդը կիսագնդային է, իսկ ազդրի գլուխը ծածկված է ացետաբուլումով: Նրա շրջագծի երկայնքով ամրացվում է հոդային պարկուճ։Հիպ համատեղի շարժունակությունը, որն ամենահզորն է մարդու մարմնում, բավականին ընդարձակ է.

ազդրի ցավը
  • ճկունություն,
  • երկարաձգում,
  • ձուլում,
  • առևանգում,
  • ռոտացիան.

Հենարանը ընկնում է ֆեմուրի գլխին։Մեկ վերջույթի վրա հենվելով՝ գլխի ծանրաբեռնվածությունը հավասար է չորս մարմնի քաշի։Այսինքն, եթե մարդը կշռում է 70 կգ, ապա մեկ ստորին վերջույթի հենարանով, ծանրաբեռնվածությունը կազմում է 280 կգ։Կոնքի շարժումներն ուղղված են հավասարակշռության պահպանմանն ու կայունության պահպանմանը։Ֆեմուրալ գլխի կապանի դերը այս բարդ մեխանիզմում շատ նշանակալի է.

  • ոսկրային գլխի վերին հատվածի բեռնաթափում,
  • քայլելիս էներգիայի սպառման նվազեցում,
  • ազդրի հոդերի լարվածության նվազեցում,
  • քայլելու ավտոմատացում,
  • ընդհանուր զանգվածի առաջ շարժման ապահովում,
  • մարմինը ուղիղ պահելով.

Արյան շրջանառությունը բարելավելու և ազդրի հիվանդություններից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում զբաղվել ֆիզիկական ակտիվությամբ և կատարել առնվազն պարզ վարժություններ.

  • պառկելով ձեր մեջքին և ծալելով ձեր ծնկները, տարածեք դրանք կողքերին, ինչպես «թիթեռը»;
  • մեջքի վրա պառկած, հերթափոխով բարձրացված ուղիղ ոտքով՝ մեծ ամպլիտուդով կողքերով շարժումներ կատարելու համար, ավելի բարդ տարբերակ՝ «մկրատ»;
  • մեջքի վրա պառկած, հերթով բարձրացրեք ձեր ոտքերը;
  • նստել ուղիղ մեջքով աթոռի վրա, թեքվել՝ փորձելով դիպչել հատակին պարզած ձեռքերով առաջ;
  • կանգնած աջակցությամբ, կատարեք ճոճանակներ ետ և առաջ:

Հիպ համատեղի հիվանդություններ և ախտանիշներ

Ամենատարածված տրավմատիկ վնասվածքներից ազդրի կոտրվածքը համարվում է ամենավտանգավորը: Սա ազդրի շատ բարակ հատված է, որը տարիքի հետ դառնում է ավելի փխրուն, ինչի պատճառով այս հիվանդությունը շատ տարածված է տարեցների շրջանում։Այլ դեպքերում, ազդրի հոդի ցավը կարող է կապված լինել տարբեր գործոնների հետ: Հիվանդության ընթացքի հետ հոդային հեղուկը նվազում է, հոդի մակերեսը դեֆորմացվում է, աճառը վնասվում է։

Ամենատարածված և տարածված խնդիրը արթրիտն է։Տարիքի հետ այն առաջին հերթին ազդում է հիփ հոդի վրա: Ցավը տարածվում է դեպի ազդր և աճուկ, հատկապես քայլելիս։Նստած դիրքից վեր կենալիս առաջանում է «լումբագո»։

Եթե ցավոտ ցավը զգացվում է աջ ազդրի հոդի կամ ձախ հոդում, կամ երկուսն էլ միանգամից, հավանական է, որ սկսի զարգանալ դեֆորմացնող արթրոզ: Այս հիվանդության հաջորդ փուլում մարդը վեր կենալիս ցավ է զգում, մարմինը շրջելիս, սկսում է շարժվել։Ցավը տարածվում է դեպի աճուկ և ծնկ: Կոնքի ազդրի շուրջ մկանները մշտապես լարված են, ուստի հոդացավը կարող է առաջանալ գիշերը:

Հեղուկի պարկի բորբոքումը (բուրսիտ) հաճախ ազդում է տրոխանտերիկ հեղուկի պարկի վրա: Այս դեպքում ցավ է զգացվում հետույքի հատվածում։Ցավն ուժեղանում է, եթե պառկում ես ցավոտ կողմի վրա։Ավելի քիչ հաճախ բորբոքվում են իլեալ-սկալոպային և իշիալ պարկերը:

Ջիլի բորբոքումը ենթակա է այն մարդկանց, ովքեր լուրջ ֆիզիկական ակտիվություն են ստանում: Հանգիստ վիճակում ազդրային հոդի ցավը չի զգացվում։Գրիպի վիրուսը, ոսկեգույն ստաֆիլոկոկը և այլ վարակները կարող են սեպտիկ արթրիտ առաջացնել: Այս դեպքում առաջանում է այտուց, ջերմություն, սուր ցավ շարժման և դիպչելիս։Տուբերկուլյոզային արթրիտի դեպքում ցավը սկզբում ցավում է, և աստիճանաբար ամբողջ տարածքը սկսում է ուռչել՝ առաջացնելով ուժեղ ցավ ազդրի կամ ծնկի շրջանում:

Երեխաների ազդրային հոդի հիվանդություններ

3-14 տարեկան տղաներին բնորոշ է Պերտեսի հիվանդությունը, որի դեպքում խանգարվում է արյան շրջանառությունը դեպի ազդրային գլուխ։Պատճառը կարող է լինել վարակիչ հիվանդությունները, հոդերի ավելորդ սթրեսը, բնածին պաթոլոգիան, վնասվածքները։Այս հիվանդության նկատմամբ հատկապես հակված են այն տղաները, ովքեր ծնվելիս 2, 1 կգ-ից պակաս են կշռել: Սկզբում ծնկի ցավն է, իսկ հետո ավելանում է ազդրի հոդի ցավը։Արյան թեստը ցույց է տալիս վարակ:

ազդրի վնասվածք և ցավ

12-15 տարեկան երեխաների մոտ առկա է անչափահաս էպիֆիզ՝ գլխի ոսկրային հյուսվածքի դիստրոֆիա։Պատճառը կարող է լինել էնդոկրին համակարգի, ոսկրային նյութափոխանակության, աճի հորմոնների խանգարումները։Երկու ազդրի հոդերն էլ ավելի հաճախ են ախտահարվում՝ սկսած աճուկի կամ ազդրային հոդի ցավից: Այնուհետեւ նկատելի փոփոխություն է նկատվում ազդրի շարժունակության մեջ։

Հիպ համատեղ հիվանդությունների բուժում

Հիպ հոդի բուժման տարբերակների ընտրությունը կախված է անհատական կառուցվածքից և ցավի պատճառներից: Դեղամիջոցները ներառում են առանց ասպիրինի ցավազրկողներ, հակաբորբոքային դեղեր և քունը բարելավելու համար նախատեսված դեղամիջոցներ: Զորավարժությունները, որոնք մեծացնում են հոդերի ուժը և մկանների ճկունությունը, կարող են օգնել նվազեցնել ազդրի հոդերի ցավը: Հիշելով, որ ամբողջ քաշի բեռը ընկնում է ազդրի վրա կանոնադրությամբ, դուք պետք է վերահսկեք ձեր քաշը և, անհրաժեշտության դեպքում, կորցնեք ավելցուկը: Ժամանակավորապես թեթևացնում է ցավը՝ հոդին ջերմություն կամ սառը կիրառելով։

Երբեմն սթրեսից խուսափելու համար օգտագործում են ձեռնափայտ կամ հատուկ ներդիրներ, որոնք հավասարեցնում են ոտքի ֆունկցիան։Հոդերի կայունությունը և շարժունակությունը բարելավվում են բրեկետների կիրառմամբ: Մինչև կոնքազդրային հոդի հիվանդության ախտանիշները հայտնվում են, պետք է խուսափել լուրջ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից: Հարկադիր բեռները պետք է փոխարինվեն հանգստի հետ:

ազդրի կոտրվածք և ազդրի ցավ

Ժողովրդական միջոցներ ազդրի հոդի ցավի համար

Երբ ոտքը ցավում է ազդրի հոդի մեջ, բավական չէ միայն նրան հանգստացնել։Ամենայն հավանականությամբ, դրանք առաջին «զանգերն» են, եւ լուրջ հետեւանքները կանխելու համար անհրաժեշտ է մի շարք միջոցներ ձեռնարկել։Էֆեկտը գալիս է միայն ինտեգրված մոտեցմամբ և բոլոր պայմանների կանոնավոր կատարմամբ: Բարենպաստ արդյունքը մեծապես կախված է հենց հիվանդի գիտակցությունից և տոկունությունից: Ահա ամենահայտնի միջոցներից մի քանիսը, եթե սկզբում ընտրել եք ժողովրդական միջոցները.

  • գիշերը կիրառեք տաքացնող կոմպրես հնդկաձավարի մեղրով քսած կաղամբի տերևից՝ ամբողջը փաթաթելով ցելոֆանով և տաք սրբիչով;
  • Ուտելուց առաջ ընդունում են 50 կաթիլ թուրմ՝ 50 գ յասամանի ծաղիկներին 10 օր լցնում են 400 մլ օղու հետ;
  • լավ է ցավոտ հոդի մեջ քսել հետևյալ քսուքը՝ 2-3 ձվի սպիտակուցը, 50 մլ սպիրտ, 50 գ մանանեխի փոշի, 50 գ կամֆորա խառնել մինչև հարթ լինի;
  • Ձվերից մնացած կեղևը կարելի է լավ լցնել և խառնել մածունի կամ կաթի հետ։Այս մանրախիճը կարելի է կիրառել որպես կոմպրես՝ տեղը ջերմությամբ փաթաթելով։

Պետք է հիշել, որ ազդրի հոդերի հիվանդությունը, բացի տրավմատիկ բնույթի հիվանդությունից, զարգանում է աստիճանաբար։Հետևաբար, ավելի հեշտ և արդյունավետ է դրա հետ վարվել մանկության տարիներին: Պետք է առողջ ապրելակերպ վարել, ճիշտ և լավ սնվել, լողալ, լինել միշտ ուրախ տրամադրությամբ։Երբեք մի հուսահատվեք կամ հուսահատվեք: